兆戦するものが無いことがストレスの原因！

兆戦しない・兆戦できない

このことが　
ストレスを貯めて、しまい易くなる

疲れがストレスではない　良い疲れはむしろ心地よい

逃れから来る疲れだから解消だけで終わる　

【今日のボイトレ日記】
自分のいい状態の声は、
耳だけで聞こうとせず、
自分の身体の状態で確認するようにすると、
声が少しずつ身体から離れていくように、
感じとれれる。