今日とはどんな日！今日をどう生きる？③

生きてる日だけに、

今日を使うと時間があまる

あまると退屈する
退屈すると浪費になる

成るための時間は惜しむようになる

昔から　『少年老いやすく・・・』

【今日のボイトレ日記】
呼吸の基本は、
「吸うより吐く、あくびよりためいき」
と言われます
息がなくなれば、しぜんに空気が入ってくること、
この感覚をつかむトレーニングを！