悩んでいることは全体ではない！

人は、悩むとそのことが肥大化し全体化する

でも悩みはあくまでも一部分のはず、
全体の幸福は、何もそれだけで失われるものではない
幸せはもっといろんな事で支えられているのだから

【今日のボイトレ日記】
全体のイメージを整えてから部分へ！
トレーニングはある特定の部分に意識が集まり
全体からの感覚を見失いがちになり
部分の意識に閉じ込められる